Smart Makros Kost- og Træningsdagbog: Din guide til resultater 💪📘
Få styr på vaner, fremskridt og motivation med 12 ugers overskuelig planlægning. Perfekt til dig, der vil tabe dig, opbygge muskelmasse – eller bare holde styr på det hele.
✅ Sæt mål & følg din udvikling
✅ Planlæg træning og måltider uge for uge
✅ Log søvn, vand, skridt og makroer
✅ Brug daglige og månedlige refleksioner
✅ Indkøbsseddel og overskuelig kalender
OBS: Omslaget nævner "4 måneder", den korrekte betegnelse er 12 uger og ca 200 sider.
Se content
