Kickstart & Hold Fast
Kickstart & Hold Fast
Lynresultater giver et boost og kickstarter vægttabet, mens 6-ugers kostplanen hjælper med at fastholde resultaterne og skabe holdbare vaner.
Afhentnings tilgængelighed kunne ikke indlæses
Lonnie Horn
Sætter skub i vægttabet. Jeg er i overgangs-alderen, og det har gjort godt for både psyken og velværdet.
June Olsen
Har nu i godt 2 uger fulgt kostplanen og vægten siger -3 kilo. Gode, lækre og nemme opskrifter. Anbefaler til andre.
Maria Poulsen
Jeg har prøvet meget, men denne kostplan er bare god. Superlækkert mad og på 14 dage har jeg tabt 2,2 kg.
Jane Carlsen
Kostplanen er fantastisk. Alt er lækkert og til at gå til, og den er med til at give hurtige og sunde resultater uden sult.
Sara Østergaard
Den fungerer rigtig godt for mig. Retterne er enkle, hurtige at lave og smager godt - det giver mere tid i hverdagen.
Patrick Davidsson
Det er en god og simpel kostplan, som er nem at overskue med retter som resten af familien også kan lide.
Camilla Lund
Sunde og velsmagende måltider! Planen er let at overholde, og børnene spiser gladeligt med - det er et kæmpe plus.
Beskrivelse
Beskrivelse
FRA LYNHURTIGE RESULTATER TIL HOLDBARE RESULTATER - NU MED 50% RABAT!
Mange af vores kunder vælger at kombinere Lynresultater og 6-ugers kostplan, fordi de to planer supplerer hinanden perfekt.
- Perfekt til kvinder i overgangsalderen
- Nemme, mættende og varierede måltider
- Føles ikke som en kur – men som mad du kender og elsker
Lynresultater (10 dage / 1200 kcal pr. dag):
Giver dig et hurtigt boost og kickstart på vægttabet med en enkel og overskuelig plan.
6-ugers kostplan (ca. 1500 kcal pr. dag):
Hjælper dig med at fastholde resultaterne og skabe gode, holdbare vaner i hverdagen.
Du får kostplanerne fysiske 1-2 hverdage efter bestilling og straks digitalt i din indbakke!
Bemærk: Ingen returret på digitale produkter.
Ofte stillede spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvornår modtager jeg bøgerne?
Du modtager dem med det samme på mail, mens de fysiske bøger leveres 1-2 hverdage efter bestilling.
2. Kan jeg følge kostplanerne som vegetar/glutenallergiker/laktoseintolerant?
Planerne tager ikke højde for ovenstående, men da opskrifterne er meget simple, kan du nemt tilpasse dem, fx med kødfrie alternativer/glutenfrie produkter/laktosefrie produkter. Det har ikke nogen særlig betydning for det samlede kalorieindtag.
3. Hvad hvis jeg ikke bliver mæt?
Kostplanerne er skræddersyet til at give mættende og lækre måltider. Derudover kan du vælge snacks hver dag. Vi har endnu ingen tilbagemeldinger fået om, at kostplanerne ikke mætter - tværtimod.
4. Er der snacks og søde sager med?
Ja! Der er både salte og søde snacks, så du kan få stillet alle dine cravings - hver dag.
5. Skal jeg træne?
Nej, der er intet krav om træning. I Lynresultater følger der et 10-dages gåprogram med, som du kan følge for at booste sit resultat.
6. Skal man bruge "mærkelige" ingredienser?
Nej, det er helt almindelig mad, som er i opskrifterne. Alle de varer, du skal bruge, kan du finde i dit lokale supermarked. Du kan se billeder af opskrifterne, ved at swipe i billederne ovenfor.
Ønsker du ekstra protein og færre kalorier, kan du tilkøbe Smart Makro Protein Pasta og Kalorielette Pestoer, og bruge dem, når der indgår pasta og pesto i opskrifterne.
7. Hvor mange kalorier er der pr. dag?
1500 kcal i 6 ugers kostplanen og 1200 kcal i Lynresultater, som er fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad og snacks. Du skal ikke tælle kalorierne selv – vi har gjort det for dig.
I Kalorielette Desserter er det ca 250 kcal pr. portion og i Kalorielette Efterårsfavoritter er det mellem 3-500 kcal pr. portion.
8. Er det en abonnementsordning?
Nej – det er et engangskøb.
9. Kan man faste 16/8 på kostplanerne?
Ja, man bestemmer selv hvornår på dagen, man spiser måltiderne og snacks. Det er en skrøne, at mad feder ekstra om aftenen. Spis, når det passer ind i din rytme.
10. Jeg har lavt stofskifte - vil jeg tabe mig alligevel?
Ja med stor sandsynlighed - mange kvinder har tabt sig trods overgangsalder og lavt stofskifte.
Fragt og levering
Fragt og levering
Fragt priser v. køb under 500 kr:
- Hjemmelevering: 29 kr
- Levering til pakkeshop: 29,50 kr
Fragtpriser v. køb over 500 kr:
- Hjemmelevering: 0 kr
- Levering til pakkeshop: 0 kr
Afhentning på lageret:
- Afhentning i Aarhus N: 0 kr.
Leveringstid i hverdagene:
- Ved bestilling inden kl. 12: 1 dags leveringstid.
- Ved bestilling efter kl. 12: 2 dages leveringstid.
Vi bestræber os på at overholde leveringstiderne, men gør opmærksom på, at forsinkelser hos fragtselskabet kan forekomme i travle perioder eller ved sorteringsfejl.
30 Dages Tilfredshedsgaranti
30 Dages Tilfredshedsgaranti
Prøv uden bekymringer
Vi vil gerne gøre det nemt og trygt for dig at handle hos os. Derfor har du altid 30 dages fuld returret, hvis du fortryder dit køb – uanset årsag.
Er du ikke tilfreds, eller passer produktet ikke til dine behov?
Så kan du nemt returnere det – helt uden bøvl.
Du kan selv stå for returneringen eller tilkøbe et returlabel hos os for kun 39 kr.
Vigtigt:
Tilfredshedsgarantien dækker fysiske varer. Varen skal returneres i samme stand, som den blev modtaget. Digitale produkter (som e-bøger) kan desværre ikke returneres.
Har du spørgsmål eller er i tvivl om noget?
Skriv endelig til os på kundeservice@smartmakro.dk – vi er her for at hjælpe.
Hør Tammys historie
FØR VS. EFTER
-5 kg ren fedt på 6 uger
Tammy Christina Bell
Opskrifterne er nemme at tilpasse både til familien og når man er alene – og det er rart, at kalorierne er regnet ud. På 6 uger tabte jeg 5,75 kg uden sult og endeløs cardio – næsten 5 af dem rent fedt . Kæmpe anbefaling herfra❤️
FØR VS. EFTER
-5,5 kg på 6 uger
Louise R.
Jeg kan helt sikkert anbefale “6-ugers Kostplanen til Vægttab”. Opskrifterne er både lækre og varierede, bogen er visuelt indbydende, og det hele føles bare virkelig gennemført. Jeg har tabt mig, helt uden at føle, at jeg var på kur – og det har gjort en kæmpe forskel for mig.
"Vil du også undgå livsstilssygdomme og blive glad for dit spejlbillede igen? Så har jeg løsningen ❤️"
