Motivationsnotesbogen giver digetoverblik over dine vaner og motiverer dig til at nå dine daglige og ugentlige mål. Med mange planer for dagen, kan det dog være svært at holde styr på det hele, men med motivationsnotesbogen bliver detnemmere for digat visualisere dine mål og planlægge den kommende uge - notesbogen har bl.a. skemaer, hvor du kan tracke dine vaner samt tilføje dine ugentlige mål.
Gør det nemmere at nå sine mål
Virker motiverende at sætte flueben
Ugen kan planlægges på forhånd
Tip! Husk, at man ikke kan nå alle sine mål hver gang. Dog kan en motivationsnotesbog gøre det nemmere at opnå mange af dine mål, og du kan evt. give dig selv en lille belønning, hver gang du når dine ugentlige mål.