Glæd dig til en mættende, smagfuld og kalorielet pastaret.
Perfekt til en hurtig aftensmad – der holder dig mæt længe!🤤
Her er der ikke gået på kompromis med smag eller nydelse – bare ægte mad, der hjælper dig i mål!💚
Ingredienser til 2 portioner:
- 140 g Protein Fusilli, Smart Makro
- 240 g kyllingebryst
- 70 g avocado
- 20 g cashewnødder
- 8 g frisk basilikum
- 1/2 spsk olivenolie
- 1 tsk citronsaft1 fed hvidløg
Fremgangsmåde:
- Kog protein pastaen som anvist på pakken.
- Krydr kyllingen med dit yndlingskrydderi, og steg den på panden til den er gennemstegt.
- Skær avocado i tern og blend den med cashewnødder, hvidløg, olivenolie, citronsaft samt salt og peber.
- Vend pastaen med avocado-pestoen, smag til med salt og peber.
Denne opskrift er en del af 6-ugers kostplanen, hvor du også får:
✅ Nemme retter uden mærkelige ingredienser
✅ Næringsindhold pr. portion (kcal, protein, kulhydrater og fedt)
✅ Lækre, mættende opskrifter med fokus på nem og hurtig madlavning
Vil du have flere opskrifter som denne?
Så finder du hele universet i 6-ugers kostplanen✨
